TERÀPIA DFA
Què és DFA?
La teràpia DFA (Duggan/French Approach) és un enfocament corporal que t’ajuda a escoltar el teu cos i l’entorn, alliberar tensions i recuperar una relació més natural i harmoniosa amb tu mateix i amb l’entorn.
A través del tacte, el moviment i la percepció, explorem noves maneres de sentir i relacionar-te amb el teu cos, tenint com a referència fonamental la relació amb la gravetat terrestre.
Accedim als registres
del cos
Treballem des de
l’ara i l’aqui
El cos pot actualitzar
experiències pasades
Treballem a partir de les sensacions que perceps i de les manipulacions suaus del cos. Aquestes ens permeten accedir a registres de tensions emocionals antigues, com la por, la tristesa o la ràbia, que poden haver quedat fixades en el cos durant anys.
Apliquem manipulacions suaus i estimulacions tàctils, auditives i visuals que ajuden el cos a percebre i processar la informació des del present, reduint la intensitat emocional que acompanya experiències passades.
Durant la sessió, observem els canvis que es produeixen en el cos: fred i calor, expansió i contracció, amplitud i constrenyiment, sensacions de gran o petit, pes o lleugeresa.
Allò que el cos ha registrat al llarg del temps es pot tornar a processar des del present.
- Noves sensacions.
- Noves circumstàncies.
- Noves possibilitats de resposta.
SESSIONS DFA
Com és una sessió?
Què fem
Què la fa especial
Comencem parlant
Ens sentem un davant l’altre, i comparteixes el que et vingui en aquell moment, un tema concret, o una inquietud que vulguis treballar. Aquesta part es molt breu ( 5-10 m)
Explorar el moviment
Ens posem de peus, i camines unes passes per observar i sentir com el teu cos es relaciona amb el tema i la gravetat, per trovar un punt de partiuda referencial de la sessió
Intervencions manuals
T’estires a la llitera i, a través de manipulacions, explorem les sensacions corporal, i si escau, mirem de connectarles amb registres emocions.
Integrar els canvis
Torne a posar-te de peus, per percebre que ha canviat en el teu cos. Camines unes passes per veure com aquests canvis afecten al moviment amb respecte a la gravetat.
No cal parlar tota l’estona
Treballa directament amb el sistema nerviós Molt útil, quan entendre el problema no es suficient per resoldre’l.
Quant dura i quant val
Les sessions de DFA tenen una durada aproximada
d’una hora.
Tenen un cost de 50 euros a pagar al principi de cada mes.
Les sessións puntuals costen 60 euros
SALVADOR CARRERAS
Qui soc?
Tinc 62 anys, soc pare de dues filles i visc en parella.
Durant bona part de la meva vida professional m’he dedicat al disseny, la publicitat i la creació, una trajectòria que em va portar a fundar l’agència de comunicació Postdata.
Al mateix temps, fa més de 30 anys que dedico una part de la meva vida al coneixement personal i al treball terapèutic. Aquest camí m’ha portat a formar-me en Integració Psicocorporal amb Mar Costa, a l’ETIP, i, més recentment, a certificar-me com a practicant de DFA, en una formació impartida per Brigitte Hansmann, aquest 2026.
Ara, en aquesta nova etapa de la vida, vull posar la meva experiència i energia al servei de les persones que vulguin aprofundir en el seu procés de consciència, a través de la pràctica del DFA i la teràpia psicocorporal.
